Аэробика

[belayano4]

Я пошла заниматься физкультурой...
Это дело начнется с 30 минутной аэробной нагрузки, продолжится 20 минутной пыткой на разных станках и машинах и закончится полным растяжением того, что еще осталось.
Если я завтра буду молчать, то значит у меня не работает ни одна мышца, в том числе и седалищная.
С богом!

Comments

[latinata.livejournal.com]

глубочайший респект :)

[belayano4.livejournal.com]

Глубочайший я заслужу после хотя бы полугода занятий. А пока, так, первая попытка :-)

[kaunis.livejournal.com]

После такого не умирают)))

[belayano4.livejournal.com]

Ты права, я еще жива :-). Понравилось. Пойду еще!

[ksamis.livejournal.com]

сходи сегодня в сауну и хорошенько пропарься, это поможет разогнать молочную кислоту в мышцах

[belayano4.livejournal.com]

Я забежала туда после тренировки. Пока сил нет. Но есть желание завтра повторить подвиг. Посмотрим, сохраниться ли оно еще и после обеда...

[ksamis.livejournal.com]

если есть желание - это уже хорошо, главное ь сохранить его подольше :)
удачи, немножко завидую :)

[belayano4.livejournal.com]

Я сама себе завидую. Хотя и поняла, что сегодняшняя хореграфия для меня пока не по силам. Я таких движений никогда не делала и судя по всему я еще и хореогрфический дебил. Но все равно результат до сих пор еще на лицо (розовое такое) :-)

[ksamis.livejournal.com]

а и не надо повторять в точности, не старайся, главное - ты двигаешься, я тут советовать осмеливаюсь :) в общем - ногу не так уж высоко, корпус не так уж круто, оно все придет, как только заучишь основные движения, а потом будет легче