belayano4: (Default)
[personal profile] belayano4
Заезжала дочка мужа. На мотоцикле. Похудевшая и похорошевшая. Секрет ее похудания в том, что она есть теперь 6 раз в день. Вот так. Меньше нельзя. Иначе не похудеешь.

Date: 2006-06-11 04:12 pm (UTC)
From: [identity profile] abv.livejournal.com
Прям бальзам мне на уши... Еще скажи: все шесть раз шоколадки-пирожные-мороженое-сало-шашлыки...

Date: 2006-06-11 04:47 pm (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
Такого не было. Был отказ от конфет и занятия спортом 4 раза в неделю. Но это не главное. Главное - питание :-)

Date: 2006-06-11 07:10 pm (UTC)
From: [identity profile] abv.livejournal.com
Ну вооот... Все-таки чудес не бывает :((

Date: 2006-06-11 07:18 pm (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
Ну у нее есть из чего худеть. До сих пор. Да и спортом она всегда занималась. Она просто большая. А тут заметно похудела.

Date: 2006-06-11 05:01 pm (UTC)
From: [identity profile] jaspe.livejournal.com
Так между прочим правильно говорит. Часто и по чуть-чуть гораздо лучше, чем редко и бОльшими порциями.

Date: 2006-06-11 05:03 pm (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
Я ее видела своими глазами. Так что очевидно в этом что-то есть.

Date: 2006-06-11 05:06 pm (UTC)
From: [identity profile] jaspe.livejournal.com
Да это известный факт вообще-то. Частые приемы пищи маленькими порциями ускоряют обмен веществ. Ну и больше воды тоже только на пользу.

Date: 2006-06-11 07:08 pm (UTC)
From: [identity profile] abv.livejournal.com
Ну это, как говорится, азы. Кто ж этого не знает! только вот с моим личным спортивным расписанием такой режим никак не вяжется - у меня спорт как раз в середине дня. С утра столько не успееешь приложиться к еде, а вечером - вроде как тоже есть не гуд :/

Date: 2006-06-11 07:13 pm (UTC)
From: [identity profile] jaspe.livejournal.com
Дык. Я тут тоже больше теоретизирую, т.к. на работе условий нет для таких шестиразовых прикладываний :)), а я там бОльшую часть дня провожу.

Date: 2006-06-11 07:17 pm (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
Взять с собой пару яблок. И уже два раза покрыты :-)

Date: 2006-06-11 07:19 pm (UTC)
From: [identity profile] jaspe.livejournal.com
Ну я и беру иногда то яблоко, то йогурт, то еще что-нибудь, но проблема в том, что у нас не принято есть на рабочем месте, а кухни в нашем крыле нет. А ходить за тридевять земель, чтобы сжевать свое яблоко, мне честно лень :)

Date: 2006-06-11 07:22 pm (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
Если нет кухни, то 6 раз -это очень сложно :-(
Но вот у нас есть кухня. И это тоже плохо, потому что там есть печенюшки и конфетки "для клиентов"

Date: 2006-06-11 07:23 pm (UTC)
From: [identity profile] abv.livejournal.com
Позволь не согласиться. Тебе ж не суп разогревать шесть раз в день! Можно и на работе. Йогуртик там, яблочко-бананчик, огурчик с сыром, один раз в обед нормально поесть. Легко! Было бы желание! Я кстати, именно так и делала на работе - раз в полтора часа ле-о-огонький такой перекус и один раз нормального обеда. Но тогда и спорт у меня только по вечерам бывал. Хорошо было худеть.

Date: 2006-06-11 07:34 pm (UTC)
From: [identity profile] abv.livejournal.com
Да. Написала, потом увидела. Ну, вообще-то, если компания не хочет организовать любимым сотрудникам место для перекуса-отдыха на доступном расстоянии, по-моему, стоит подумать о том, чтобы начать игнорировать правило не есть на рабочем месте, хотя бы яблоки-бананы-йогурты. Они по крайней мере не раздражают окружающих запахами и не пачкают рабочее место. Это не совет, а так, мысли вслух :))

Date: 2006-06-11 04:40 pm (UTC)
From: [identity profile] mjata.livejournal.com
А что есть важно? Яблоко едой считается?

Date: 2006-06-11 04:49 pm (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
Яблоко считается приемом пищи. Есть можно все. И много пить. Ну и не злооупотреблять жиром и сладостями. Но у нас они ела тортик... Так что...

Date: 2006-06-11 05:18 pm (UTC)
From: [identity profile] amber-ina.livejournal.com
а я так и ем. и бегаю.
и не худею.
наверное, швейцарские булочки после ужина виноваты

Date: 2006-06-11 07:01 pm (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
Наверное, и худеть не надо?

Date: 2006-06-11 05:49 pm (UTC)
From: [identity profile] ksamis.livejournal.com
я же советовала тебе коммьюнити по здоровому образу жизни? один из главных принципов для подстегивния обмена веществ - дробное питание

Date: 2006-06-11 07:01 pm (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
Верю-верю-верю. Завтра начну претворять в жизнь. Чесслово!

Date: 2006-06-12 05:11 am (UTC)
From: [identity profile] ksamis.livejournal.com
я не уговариваю :)
раньше, когда я питалась маленькими порциями и часто, пила достаточное количество воды, то и обмен веществ был ускоренный :)

Date: 2006-06-12 08:13 am (UTC)
From: [identity profile] beetlegoise.livejournal.com
Посоветуйте пжлста исчо раз! :)

Date: 2006-06-12 08:36 am (UTC)
From: [identity profile] beetlegoise.livejournal.com
пасеба!

от сибя рёкомендую www.ediet.ru. Если там зарегистрироваться, то открываться доступ ко многим интересным статьям. Особенно понра "Success stories" :)

Date: 2006-06-17 08:35 pm (UTC)
From: [identity profile] silpol.livejournal.com
success stories всегда был любимым разделом маркетинга на любом сайте...

Настя, я буду хорошим и грубые слова здесь писать не буду, только у себя в журнале... ;)

Date: 2006-06-11 07:50 pm (UTC)
From: [identity profile] casablanca-.livejournal.com
Дробное питание - наше все.
Простой пример - если собаке нужно схуднуть - перевожу на дробное, 4 приема пищи в день. Худеет. Если есть один раз, до отвала - становится бочонком.
У меня около тех же четырех приемов плюс перекусы.

Date: 2006-06-12 08:25 am (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
А ты все ешь или как?

Date: 2006-06-12 09:22 am (UTC)
From: [identity profile] casablanca-.livejournal.com
Хлеб не ем почти, основа питания - овощные супы и кисломолочные продукты, сахар в чистом виде - совсем нет, сладкое редко. А так - всё :)

Date: 2006-06-12 11:59 am (UTC)
From: [identity profile] belayano4.livejournal.com
Я сеогдня взялась за себя. Посмотрим чем это кончится... Скорее всего кончится тем, что я сдамся. Мотивации нет.

Date: 2006-06-12 02:31 pm (UTC)
From: [identity profile] casablanca-.livejournal.com
Я тоже без мотивации не могу.. пока была - все так легко и быстро, само собой почти. А вот пропала - и за две недели два килограмма вернулись :(

April 2017

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425 26272829
30      

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Mar. 21st, 2026 03:30 pm
Powered by Dreamwidth Studios